週末金曜日。だけど新型コロナウイルス感染症拡大防止で非常事態宣言発出中なので「STAY HOME」な週末ですなあ。 で、ずーっと自宅待機だとどうしても運動不足に陥って外出したくなって、 ヽ(｀Д´#)ﾉ ﾑｷｰ!! となりがちなので、「お部屋で出来る良い運動」っ…