3度目の無職生活227日目。
で今日は「物欲発散報告」を。
先日、コレを買いました。
(￣д￣)ｴｰ、『フィットネスバイク』っす。(^^;;
…いやあ、あのですね、ちょっと痩せなあかん！と思いまして。
そして、アレコレとその方策を思案した末にコレに辿り着きまして。
んで、「痩せなあかん！」と思ったきっかけっちゅうのが、
この時っす。先般のお泊まりゴルフコンペでの出来事。
いつもゴルフコンペの時、ラウンド前に「集合写真」を撮るんです。
そしたら…その「集合写真」に写っている自分の身体が…ブヨブヨのダルダルでめっちゃ「醜い」んですわ。この時は伸縮性のあるゴルフウェアを着ていた事もあって、身体のラインがハッキリと見えていたので余計に「醜い」フォルムが目立っていて。
で、それを見て
ｷﾞｬｱｧｧｧｧ━━━━━━(|||ﾟДﾟ)━━━━━━!!!!!!
っとなりまして、痩せなあかん！と思った次第で。
で、「善は急げ」っちゅう事で早速、手っ取り早いダイエットエクササイズの筆頭株主でありますところの『ウォーキング』をやろう！と思い1時間、ウォーキングをしたら…その翌日、ウォーキングするのが辛いほどの膝痛を発症しまして。以前は平気やったのにねえ。
でコレはちょっと、痩せる前に膝を痛めるかも？と思い、何か他の「手段」は無いものか…と、アレコレ検索していたら、この動画にぶち当たりました。
おお！似たような境遇のお方が。
そっかー、『フィットネスバイク』かー、でお値段は…あー意外と手の届くレベルやなー、でコレをAmazonでポチると…おー「翌日配送」してくれんのかー…φ(ﾟДﾟ )ﾌﾑﾌﾑ
って事で、勢いに任せて（笑）購入を。
んで、昨日到着して組み立てて、そして今日から「漕ぎ始め」てみました。フィットネスバイクデビュー。（笑）
そして、
エアロバイクで脂肪燃焼を効果的に行うには、20分以上続けて有酸素運動を行うことが重要です。最初は30分以上を目標にし、中〜高強度の負荷で漕ぎ続けることで脂肪がエネルギーとして使われやすくなります。
って事と、加えて購入したフィットネスバイクの「連続使用時間」が最大30分なので、
- 毎日30分
漕ぐ事に。んで、YouTubeでライブ動画を鑑賞しながら30分間、漕ぐ事に。（笑）
でもコレが意外とキツくて、漕ぎ続けて10分を経過した辺りから息がアガり初めて「スースーハーハー」の呼吸にしないとキツくなって、15分を経過する頃には額に汗が吹き出す状態に。
なので、30分漕ぎ続けると、ちょっとした「達成感」がありますわ。
さて、コレを続けたら動画の人みたくダイエット出来るのか？醜いボディから脱却出来るのか？乞うご期待！…っていや、期待はせんといてもらおう。
なので、「お泊まりゴルフコンペ」に行って唯一良かったのが、
- 痩せなあかん！と気付けた事
ですわ。(；´∀｀)
