再開

最近身体が「もっさり」して来た気がしたので、今日からまた、「帰宅時にJRひと駅分1時間チョイウォーキング」を再開してみました。ここ最近は「地下鉄移動区間の20分程度ウォークング」はほぼ毎日やっていたのですが、それだけじゃあ運動不足なので再開。でもそんな時に限って、急に冷え込んで、寒風吹き荒ぶ中での1時間チョイウォーキング再開に。さすがに寒い。