泣けるX-MEN（ローガン）

土曜日。

ちゅー事で、いつものように映画鑑賞しました。本日はコレを鑑賞。

映画「LOGAN／ローガン」予告E

はい、X-MENシリーズのスピンオフ作品、ウルヴァリンが主役のシリーズの「完結編」で、ウェブでの評価が良いので観てみる事に。

でまあ、X-MENシリーズには特段思い入れも無く、数回観た程度なレベルの私ではありますが、この作品は良かったっす。寝落ちもせず。そして幾度か泣きました。心の中でですけど。

いやあ、R15指定でグロシーンとかもありますが、なんか「切ない人間（じゃなくてミュータントですけど）ドラマ」でした。面白かった。

退治スタート

さて、「6.9でロックな日」な本日から、お腹のピロリ菌退治に着手いたしました。ヘイ、メーン！

んで、今日から7日間、毎日朝と夜の食後に、ピロリ菌をやっつける薬を飲みます。

それがこのキット。朝食後に黄色部分、夕食後に緑色部分の薬を6錠ずつ、7日連続で服用します。おまけに朝はこれに加えて血圧とコレステロールの薬が各1錠なので、朝は8錠服用する事になりますなあ。

で、朝食後に8錠のお薬を飲みましたが、やっぱりビミョーに多い（笑）ですなあ、8錠は。なんか朝から「薬でお腹いっぱい」です。

そしてもう一つ、7日連続でやらなければいけない事が。はい、かかりつけ内科の先生から「この薬を服用する間は断酒」を申しつけられておりますので、今日から7日間はノンアルコール、晩酌禁止でございます。

ちゅう事で「薬漬けで酒断ちの7日間」の始まりの週末金曜日。

梅雨入り有給ゴルフ

本日は有給を取得して職場の同僚さんとゴルフに。

が、ちょうど昨日気象庁より「梅雨入り宣言」があった通りの天候でありまして、朝からパラパラと雨模様。

で、そんな本日の天気予報は「雨のち曇り」でありましたので、それならばと急遽、スタート時間を遅くしてもらったそうで、今日は遅めの10時30分スタート。

ですがまだスタート時点ではまだ雨模様。でもそんなに気にならない程度の雨で、そのおかげで暑くなくて個人的には「快適なゴルフ日和」（笑）でしたので、まあずっとこのままの天候でもエエよなあ…とか思いつつラウンドしていたのですが、今日の天気予報もよく当たりまして、5ホール目頃には雨も上がり、そして午後からの後半ラウンドの頃には雨雲も去って太陽が顔を出して、そのおかげでぐんぐんと気温も上昇して「初夏のゴルフ」状態となり、そうなってしまうともう汗だくでヘロヘロで、それに比例してスコアも悪くなった（笑）のでありました。前半はまあまあ調子良かったのになあ。

ちゅう事で、今日は久々の「難しいコースのゴルフ場」って事も加わって、前回よりプラス10程度悪いスコアでホールアウト。

そして18時過ぎに帰宅して、本日の梅雨入り有給ゴルフは終了っす。までもゴルフは良い運動になるので、「仕事の延長」的感覚で渋々（笑）じゃなく、もうちょっと気合い入れてやるのもエエかもなとか思ったり。特に最近は体内脂肪過多で注意されてますし。

までもやっぱり一番はジャズなのですけどねえ。ゴルフの練習よりラッパの練習を優先しちまいます、ついつい。（笑）

ハードバップやねえ

今日は仕事帰りのウォーキングのお供にコレをチョイス。

ノー・ルーム・フォー・スクエアーズ+2

 いやコレ、先日

gan-jazz.hatenablog.com

 この日に「JamJam」さんでかかったレコードでして、久々に聴いたらめっちゃ良くて、特に共演のリー・モーガン(tp)がめっちゃカッコ良かったんで、改めてアルバムをまるっと聴いてみたくなったのでした。

いやあ、やっぱりカッコ良かったっすわ。「ハードバップのかほり」（笑）がプンプンですなあ。

…むう、なんか先日「聴講」した、ハードバップ研究会の影響、受けまくりかも（笑）ですなあ。ま、ええ傾向ですけど。

聴き歩き、再開

仕事帰りのウォーキングを1時間へと戻したついでに、ウォーキング時間を半減させていたここ最近は、その「お供」としてポケモンGOをセコセコとやっていた（笑）のですが、今日からは「半分はポケゴーやって、残りの半分は音楽を聴く」事にしまして、本日のウォーキングの途中から久々に「聴き歩き」を再開してみました。

いやあ、やっぱり音楽を聴きながらだとなんかエエ気分でスイスイ歩けるっちゅうか、そんな感じですなあ。おまけに今のイヤホンはコードレスなので装着して歩いてもストレスがなくて、エエっすわ。

リスタート

月曜日。

んで今日からまた2つの事をリスタートしました。

まず1つ目は、

• 仕事帰りのウォーキングをいつもの距離に戻す。

であります。ここ最近は実はちょっと歩く距離を半減させてまして、30分程度しか歩いていなかったのですが、それをまた1時間チョイに戻しました。

そして2つ目が、

• 晩酌を1日おきに減らす

であります。これも以前やってみたのですが長続きしなかった（笑）のでした。んで先般、かかりつけ内科の先生から内臓脂肪過多を注意された際、「毎日の晩酌も原因の1つですよ。」と言われまして…まあ酒と一緒についつい「おつまみ」も食してしまっているのは事実（笑）でありますので、1日おきにして控えようかと。

ちゅう事で、今日からこの2つを再開。ま、なるべく続けようと思います…って、そのテキトーなところが頓挫する理由ですね、はい、しっかりと続けます。（笑）

フルバン練習帰阪（105回目）のち「研究会」

今日はフルバン練習帰阪の日。

で、いつもの時間に大阪へ。

今日も快晴で「ほぼ夏」なご陽気ですなあ。までもまだ湿度が低くてカラッとしているのでマシなのですが。

で、12時30分過ぎに練習スタジオ入りして、いつものように17時まで合奏練習…ではなく、なんと本日は15時30分に初めての「早退」をしたのでした。

と言いますのは本日、ちょうどフルバン練習の時間とバッテイングして催されている、

こちらの「ハードバップ研究会」をどーしても「聴講」したかったからなのでした。うちの大学ジャズ研出身の里村(ts)、弦牧(ds)、横尾(tp)の3名が「講師を務め」るこの「研究会」、ずっと聴いてみたかったのですが、「研究会」が催されるのはいつも平日の夜で、平日は大阪に居ない私は「聴講」のチャンスを逃し続けていたのですが、今回初めて日曜日に行われるとの事で「おお！これはまたとない聴講のチャンス！」と色めきだったのですが、なんと開催日時がフルバン練習とバッティングしておりまして、「わーやっぱりフルバン練習を優先させなアカンよなー、今回もまたアカンかったなー、残念やなー」と、当初は諦めていたのですが、前回のフルバン練習時にバンドメンバーのたっちゃん(tb)が「練習早退して2ndから行きます！」と言ってたので、やはりこの機会を逃すのは…と思い直し、私もたっちゃんに「便乗」して、練習を早退して2ndを「聴講」することにしまして、横尾氏にチケットの取り置きをお願いしたのでした。

ちゅう事で、15時30分過ぎにたっちゃんと一緒に早退して、たっちゃんの車に乗せてもらって一路、神戸へ。

そして会場の「100BANホール」に到着。神戸の旧居留地『100番』にある『高砂ビル』と言うレトロなビルを改装して作られた音楽施設らしいです。初訪問。

んで、17時より待望の「初聴講」を。2ndはホレス・シルバーの楽曲が「研究課題」でありまして、全編ホレス・シルバー、しかもなかなかのマニアックさでありまして、いやあ、良かったですわ。さすがこだわりの「ハードバップ研究会」でありました。後輩たちがこんな「研究会」をしているのが誇らしく思えましたなあ。（笑）

んで、19時チョイ前に「研究会」は終了。後輩たちと談笑後、会場を後に。

そしてそのままたっちゃん夫妻（奥さまは1stから聴講されていました。夫婦揃って筋金入りの聴講生なのであります。）とお別れして、まだちょっと帰るには早い時間でしたので、神戸に来ているんならアソコに行っとかなアカンでしょう！って事でハイ、旧居留地エリアから徒歩10分程度の元町エリアへと移動して、

いつもの「Jam Jam」さんに。はい、贅沢な「ジャズの2コンボ」にて〆させていただきました。で、1時間程度爆音のシャワーを。そしてかかったレコードも不思議とラッパの入ったハードバップ期の作品ばっかでいやあ、嬉しかったですわ。

と、「フルバン練習→ハードバップ研究会→爆音ジャズ喫茶JamJamさん」と言う、非常に「ジャズさんまい」で満足な1日でありました。

ちなみに次回の「ハードバップ研究会」は、大阪のライヴハウスにて9月2日（土）との事でして…フルバン練習前日の土曜日で、前ノリしてバッチリと「聴講」出来る日取りだった（笑）のでした。ま、人生そんなもんですな。