メッツ

タニタ(TANITA) 3Dセンサー搭載歩数計 ブラック FB-729-BK

某雑誌にこの歩数計の紹介記事が。そしたら私の中の「物欲番長」が久々にムクッと起き出しました。何でも、

身体活動の強度の単位「メッツ」と量（強度×時間）の単位「エクササイズ」を計測・表示。ともに数値だけでなく、バー表示で達成レベルを視覚的に把握できるようにしている。とくにメッツは最小1.0〜ら最大18.0まで0.1単位で詳細に表示する。
「メッツ」「エクササイズ」は厚生労働省が生活習慣病予防のために設定した単位。安静時の酸素摂取量（毎分体重1kg当リ3.5ml）を基礎に、安静時を1メッツとして運動の強度を測定。強度に時間をかけて身体活動量「エクササイズ」を算出する。たとえば歩行は3メッツで、30分歩くと、3メッツ×0.5時間＝1.5エクササイズになる。
厚労省は生活習慣病予防の目安として週23エクササイズ以上の身体活動量（うち4エクササイズ以上は活発な運動）を推奨している。

って代物なのだそうだ…って説明長っ。でまあとにかくその物欲番長に抗う事は出来ず、仕事帰りにビックカメラに向かって早速購入と言うか貯まっていたポイントで入手する事が出来ましたよ。ああ、ありがたや。